ぐっさんのブログ

ランニング5割、福岡3割、他2割くらいの雑記ブログ

2018-01-09から1日間の記事一覧

ランニングをすれば骨量が上がって若返りの効果も期待できるそうです

NHKスペシャル『人体 神秘の巨大ネットワーク』第3集「“骨”が出す! 最高の若返り物質」を観ていたら、ランニングに関してよさげなことが出てきたのでご紹介します。 若さを保つためにランニングは有効のようです。 若返りのカギは“骨”にあり 骨は単に体を支…