神野大地選手がやっているレイヤートレーニングの動画がYouTubeに上がっていたので紹介します。下半身を徹底的に鍛えられそうなので、これから継続して取り組んでいこうと思います。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:goodsun30
はてなブログPro