ぐっさんのブログ

ランニング5割、福岡3割、他2割くらいの雑記ブログ

2017-12-12から1日間の記事一覧

神野大地選手がやっているレイヤートレーニング

神野大地選手がやっているレイヤートレーニングの動画がYouTubeに上がっていたので紹介します。下半身を徹底的に鍛えられそうなので、これから継続して取り組んでいこうと思います。