ランニング中、乳首が擦れてヒリヒリする時の対策法を5つ紹介します。王道はニップレスですが、おすすめは100円ショップのシールです。ダイソー、セリア、キャンドゥなど、どこにでもあるので試してみてさい。

福岡マラソンを約3週間後に控えた先週の10月21日に一人でロング走をしました。ペース自体はきつくないんですが、精神的にやられてしまいました。 本当に完“走”できるのだろうか。 海沿いノンストップコース 荒津大橋～生の松原コース 今回走ったコースはこち…

（出典：福岡マラソン2017） 「福岡マラソン2017」の開催まであと20日を切りました。 去年、一昨年と2度完走している福岡マラソン。今年は抽選漏れしたんですが、幸運なことに復活当選を果たし、走れることになりました。 走れることが確定したのは大会が開…

（出典：さが桜マラソン2018【公式】） 秋を迎えて本格的なマラソンシーズンが到来しつつある今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？僕は相変わらず月200キロを目標に走っていますが、その成果を出すべく「さが桜マラソン2018」にエントリーしました。 初め…

（出典：http://blog.livedoor.jp/nannjoy/） どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 唐突ですが、903というスポーツ飲料をご存じでしょうか。 ふと懐かしくなったので思い出に耽りつつ調べてみました。 対乳酸プロダクト KIRIN 903 正式商品名は「対乳酸プロ…