どうも、ぐっさんです。 もう火曜日になってしまいましたが、今週（先週）のランニングを振り返ります。 今週は1日おきに走りました。 2月19日 2月13日以来のランニング。とはいってもほぼ歩きだった。基本的に1キロ7分くらいのペースで走って少しでも膝に違…

どうも、ぐっさんです。 福岡県を代表するうどんチェーン店「釜揚げ牧のうどん」に行ってきました。 牧のうどんは福岡県糸島市に本店を構え、福岡と佐賀に約20店舗の支店があります。 「ウエスト」「資さんうどん」と並ぶ福岡の三大うどんチェーン店の一つで…

どうも、ぐっさんです。 1か月ほど前、西南学院大学の元寇防塁跡を見てきたんですが、そのすぐ近くにも元寇防塁跡があったので、ランニングがてら見に行ってきました。 百道地区の元寇防塁 場所は西南学院大学の元寇防塁跡から200～300m西に行ったところにあ…

どうも、ぐっさんです。 今週は足の痛みを減らすために火曜日からはほぼお休みすることにしました。 毎日走ろうと思って今年の元旦から走り始めたんですが、このまま走り続けてもどこかしらに痛みが出るだけだと思ったので泣く泣く休足しています。 でも、来…

（出典：ヒトコム サンウルブズ公式サイト） どうも、ぐっさんです。 明日2/18（土）に北九州市で行われるサンウルブズとトップリーグオールスターズの試合では背番号の持ち番号制が試験的に導入されます。 昨日TLオールスターズの背番号が発表されたような…

どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 今回は、福岡市早良区曲渕にある「地鶏食堂」に行ってきました。 ここに行くのは3回目なんですが、過去2回は品切れだった食べ放題に初めてありつけました。 “ここも福岡市です。”の看板が目印 国道263号線を南に進み、…

どうも、ぐっさんです。 今週は膝の痛みと足裏の痛みに苦しめられましたが、がんばって走りました。 というわけで振り返っていきます。 2月5日 5'24" 5'04" 5'15" 4'32" 4'42" 5'37" 6'06" 5'50" 6'01" 5'35" 5'40" 3キロ途中から4キロ途中の1キロは4分前半…

どうも、ぐっさんです。 先ほど、JSPORTSの番組表を見ていたら、『ブリスベン･グローバル･テンズ』の放送があることを知って、急いでルールなどを調べたので、ついでにブログにも書いておきます。 この大会があることは前から知っていたんですが、まさか放送…

どうも、ぐっさん（@goodsun_30）です。 トップリーグの閉幕とスーパーラグビーの開幕の間にずっと読みたかったラグビー本を読んでみました。 2013年に刊行された『ラグビー「観戦力」が高まる』。スポーツライターでラグビー経験者でもある斉藤健仁さんが書…

走っていると足の親指の付け根付近が痛むので調べてみたら、「種子骨炎（種子骨障害）」らしいことがわかりました。早く治すために原因を突き止め、保護パッド、テーピング、筋トレ、マッサージなどの対処法についても調べてみました。完治までの経過も追記…

どうも、ぐっさんです。 先日まとめサイト見ていたら、豆腐とツナのナゲットに関するtogetterが話題になっていて、簡単で美味しそうだったので実際に作ってみました。 togetter.com

どうも、ぐっさんです。 今週もたくさん走ったので振り返っていきます。 今週は今年一番走れた一週間でした。 1月29日 今年最長距離。割と調子が良くて12キロ走ったのに1キロ平均5分切れた。足を身体の前で回転させることと肘を後ろに引くことをイメージしな…

どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 福岡市城南区鳥飼にある「うどん和助 本店」に行ってきました。 このお店は以前行った「大地のうどん」と同じ豊前裏打会のうどん屋で、本店のほかに天神にも支店があります。 大地のうどん 本店【福岡市西区下山門】｜…

どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 福岡市城南区長尾にある「能古うどん」に行ってきました。 古式切り麦製法で作られた細麺が人気のうどん屋さんです。 能古うどん自体は能古島発祥らしく、それを福岡市内でチェーン展開しているのが能古うどんというこ…

福岡市中央区六本松にあるパン屋「マツパン」に行ってきました。「Pain Stock（パンストック）」で修業した方のお店でオープン当初から話題の人気店です。 フランスパン、明太フランス、食パン、どれもおいしく、全部食べたいくらいでした。

ランニング初心者が1か月ほぼ毎日走ってみた結果、ランニングを続けるために必要なことに気づいたし、身体にもいろいろと変化がありました。身体に関してはいいこともよくないこともあって大変な部分もあったんですが、走ることは楽しいので今後も続けていこ…