ぐっさんのブログ

ランニング5割、福岡3割、他2割くらいの雑記ブログ

ガーミン(ForAthlete 235J)でインターバル走の設定をする3つの方法

ガーミン(ForAthlete 235J)でインターバル走の設定をする3つの方法を紹介します。ガーミンは高機能GPSウォッチなので、しっかり機能を使って走力アップに役立ててください。

FlipBelt(フリップベルト)レビュー|スマートな見た目で使い勝手もいい!ランニング時の準必需品!

ほぼ2年間使っているランニングポーチ「FlipBelt(フリップベルト)」を紹介します。見た目よし・揺れない・軽いなど、いいところがたくさんあって、ランニングの際の準必需品とも入れる商品なのでランナーすべてにおすすめの商品でです。

ラグビーワールドカップ2019の星#4|立川理道

独断と偏見で選ぶラグビーワールドカップ2019の星、4人目はクボタスピアーズ所属の立川理道選手です。前回大会の南アフリカ戦ではMVP級の働きを見せた選手。現在は代表に残れるの当落線上にいますが、なんとか競争を勝ち抜いてほしいで選手です。

王香(ワンシャン)【福岡県飯塚市内住】|パリパリの餃子と唐揚げがうまい!峠道にポツンと佇む餃子屋

おいしい餃子を求めて飯塚市にある「王香(ワンシャン)」に行ってきました。 パリパリの餃子と唐揚げは濃い目の味付けで病みつきになる味でした。わかりにくい場所にありますが、行く価値のあるお店だと思います。

サブ3への道 #0|サブ3に向けてやること、やらないこと

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 僕の今年の目標は11月に開催される福岡マラソン(まだエントリーもしてないし当選もしてない)でサブ3をすることです。 今のマラソンのベストタイムは3:18:02。 サブ3をするには半年間でタイムを18分縮めないといけない…

ビフテキ屋うえすたん 志免店【福岡県糟屋郡志免町】|2000円で肉類10品が100分食べ放題!

ビフテキ屋うえすたんに行って焼肉食べ放題をしてきました。ランチディナー関係なく2000円で肉類10品が食べ放題です。食べ放題は志免店限定なので一度試してみてください。

2019年4月のランニング振り返り

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 平成が終わり令和の時代がやってきました。 というわけで、平成最後の月となった4月のランニングの振り返りです。 4月は思っていたようには走れず、途中モチベーションが下がってしまいましたが、最低限のことはできた…

太宰府市にある令和関連をあれこれを巡る

令和の典拠となっている「梅花の宴」が開かれた太宰府市に行って、令和関連のあれこれを巡ってきました(聖地巡礼?)。観光的には大宰府展示館→大宰府政庁跡→大弐紀卿の万葉歌碑→坂本八幡宮のコースがおすすめです。

「ミズノ ランニングマルチポケットパンツ」レビュー|大小7つのポケットが便利で価格もお手頃!

新しく買ったミズノのランニングマルチポケットパンツが便利なので紹介します。普段のランニングからマラソン・トレイルの大会まで幅広く活躍してくれること間違いなしです。

やっぱりステーキ イオンモール福岡伊都店【福岡市西区】|1000円で食べられる柔らか赤身肉が魅力!

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 今回は福岡市、というかほぼ糸島市にあるイオンモール福岡伊都店内にできた「やっぱりステーキ」に行ってきました。 「やっぱりステーキ」は2015年、〆でステーキを食べると言われるほどステーキが定番化している沖縄で…

ふきや 香椎店【福岡市東区香椎】|クセになるお好み焼き!博多のソウルフードを食らう

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 今回は博多のソウルハードとも言われる「ふきや」に行ってきました。 僕は福岡に生まれて30年以上が経つわけですが、実はふきやに訪れるのは初めて。 小麦粉が詰まったお好み焼きを食らってきました。 清潔感のある「ふ…

コスパ重視でランニングシューズを選ぶなら部活生向けシューズがおすすめ!

ランニングシューズを買う時、コスパを重視するなら部活生向けに作られたシューズがおすすめです。価格は安く、耐久性、機能性もあります。今回は各メーカーが出している部活生向けシューズを紹介します。

ランニングシューズをできるだけ安く、お得に買う方法

ランニング歴2年の間に学んだ、ランニングシューズをできるだけ安く買う方法を紹介します。 Amazon、楽天、LINEなど活用できそうなものをまとめました。

ステーキハウスロデオ【福岡市東区多の津】|お手頃価格でサクッと肉が食べられるステーキ専門店

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 今回は東区多の津にある「STEAK★HOUSE RODEO(ステーキハウス ロデオ)」に行ってきました。 手頃な価格でステーキが食べられるいいお店でした。 西部劇に出てきそうな雰囲気のステーキ専門店 ステーキハウスロデオの外…

2019年3月のランニング振り返り

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 3月は2年連続の参加となるさが桜マラソンを走りました。 記録的には満足できない結果でしたが、2月の北九州マラソンに続いて、初の2か月連続のマラソンという中で、どちらも3時間20分を切れたのはよかったのかなと思い…

糸島の新パワースポット!神在神社にある存在感抜群の「神石」

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 今回は糸島の新たなパワースポット、神在神社の神石を見に行ってきました。 竹林の中にどっしりと鎮座する巨石は思ったより大きくて圧巻でした。 糸島市の神在神社へ 神在神社がある糸島市の神在は加布里の南西側に位置…

さが桜マラソン2019完走記|目標には遠く及ばず、連続PB更新も途絶えて残念な結果に…

完走証 どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 さが桜マラソン2019に参加してきました。 見えるかわかりませんが、完走証に書いてある通り、記録は3:19:01(グロス)、3:18:42(ネット)で、目標としていた3時間10分切りどころか自己ベストすら更新できない残…

九州初出店!「WORKMAN Plus 福岡和白店」に行ってきた|噂通りの高コスパ!

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 最近話題の「WORKMAN Plus (ワークマンプラス)」が九州に初進出してきたということで行ってきました。 ワークマンプラスとは全国に800店舗以上を展開する作業服・作業関連用品の専門店「ワークマン」の新業態で、アウ…

さが桜マラソン2019の目標|目指せ3時間10分切り!

(出典:さが桜マラソン2019【公式】) どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 北九州マラソンが終わって約一ヶ月。 気づけばさが桜マラソンまで5日を切っていたので、レースペースと目標を考えたいと思います。 さが桜マラソン2018の目標 - ぐっさんのブログ…

ローソンの「やわらか黒おしゃぶり昆布」がうまい!特にダイエット中の方におすすめです!

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 最近ローソンで売られている「やわらか黒しゃぶり昆布」にハマっておりまして、ローソンに行くたびに買っています。 おしゃぶり昆布系って各コンビニ・スーパーの売られているんですが、僕の中ではこれがダントツで一番…

FBS福岡放送『ガンバナ!~頑張るキミに花束を!~』の新企画「九州1周ヤマトホ!」がおもしろそう

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 FBS福岡放送で毎週金曜日19:00から放送されている『頑張る君に花束を!』で新企画「九州1周ヤマトホ!」が始まりました。 簡単に言うと、九州自然歩道を歩いて回るという企画です。 たまにトレイルランニングする僕にと…

「アディダス ADIZERO JAPAN 3 M」 レビュー|反発◎クッション◎のどんな練習にも使える名シューズ

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 年始にアディダスの「ADIZERO JAPAN 3 M」を購入して200キロほど走ったのでレビューをしたいと思います。 ADIZERO JAPANシリーズの3代目となるこのシューズは、アディダスのランニングシューズチャートによるとサブ4ラ…

ドライブイン鳥 糸島店【糸島市神在】|新鮮なありたどりで鳥ざんまい!

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 先日というかほぼ1ヶ月前くらいになるんですが、糸島市にある「ドライブイン鳥」に行ってきました。 創業は酉年の昭和44年1月1日。 鳥は佐賀のありたどり、豚は糸島豚、牛は伊万里牛と黒毛和牛を使い、野菜は地元産、米…

ブログのデザインを変えていろいろといじりました

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 ブログを始めて以来、デザインテーマは変えていなかったんですが、今回思い切ってデザインテーマを「Silence」に変更していろいろといじってみました。 Silence - テーマ ストア デザインテーマを変える前にh3→h2にした…

2019年2月のランニング振り返り

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 2月は約一年ぶりのフルマラソン、北九州マラソンを走りました。 通算5回目のフルマラソンも相変わらずのきつさでした。 ランニングを始めたころは速くなれば爽快に気持ちよく走れると思っていたんですが、どうやら違う…

メルチャリが便利すぎるので使い方とお得な乗り方を紹介します

福岡で展開中のシェアサイクルサービスの「メルチャリ」が便利すぎるので通常の使い方からお得な使い方まで紹介します。通勤・通学・観光から日常のちょっとした移動にも使えるので、ぜひ利用してみてください。

北九州マラソン2019完走記~悔しさの残る5回目のフルマラソン~

松本零士さん監修の完走メダル どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 2月17日に開催された北九州マラソン2019に参加してきました。 記録はグロスで3:18:02、ネットで3:17:10。 自己ベスト更新という最低限の目標は達成できましたが、悔しさが残る自身5回目の…

北九州マラソン2019の前日受付に行ってきました

どうもぐっさんです。 明日、2月17日は北九州マラソンが開催される日です。 というわけで、新幹線に乗ってピャッと小倉まで行って前日受付を済ませてきました。 博多から小倉までだと、土日祝日はよかよかきっぷ(往復3090円)ってのが売られていて博多駅か…

久々にワラーチで走ったら最近の悩みが解決した

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 先日、久々に自作ランニングサンダル・ワラーチで走ったら、足裏の痛みがすっきりしました。 理由ははっきりと分かりませんが、フルマラソンを控えている自分にとって足の不安が少なくなることはかなりの朗報です。 最…

北九州マラソン2019のレースペースを考えてみる

(出典:北九州マラソン2019) どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 2月17日に開催される北九州マラソン2019まであと10日。 そろそろどのくらいのペースで走るか考えないと、ということで何パターンかレースペースを考えてみました。 コースのおさらい まず…