Easier said than done

言うは易く行うは難し

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ランニングを始めて半年経ったのでいろいろと振り返ってみる

どうもこんばんは。 今年の元旦からランニングを始め、早いものでもう半年が過ぎました。ちゃんと走り始めて半年なんで何年も継続して走っている人からすればまだまだ甘ちゃんですが、僕なりにいろいろと変化を感じることもあります。なので、区切りもいいの…

僕の福岡マラソン2017が早くも終わりを告げました

どうもこんばんは。 今年から本格的にランニングを始めてはやくも半年が経ちました。距離にして約1200㎞。 このランニングの成果を出すべく福岡マラソン2017にエントリーしていたんですが、残念ながら抽選漏れしてしまいました。実は福岡マラソンには毎年エ…

ランニングシューズは大型スポーツ用品店で買うのが一番お得かもしれない

どうもこんばんは。 5月の初めに新しいランニングシューズを買ったんですが、ラッキーなことにとても安く手に入れることができました。 激安のライトレーサーRS5 購入したのはアシックスのライトレーサーRS5。 200gいかない重さでグリップがよく、反発ももら…

油山でトレイルランニング

どうもこんばんは。 だいぶ前のことになりますが、福岡市にある油山でトレイルランニングしてきました。 油山は標高597mの低山で市民の憩いの場でもあります。僕も小学生の時に遠足で登っていたので大したことない山という印象でした。しかし、実際走ってみ…

福岡マラソン2017にエントリーしました

どうもこんにちは。 今日4月17日は今年で4回目の開催となる福岡マラソン2017のエントリー開始日です。 ということで早速エントリーを完了させました。 10時になると福岡市広報戦略室からのLINEで「福岡マラソン2017のエントリー開始のお知らせ」がきたので、…

鴻巣山でプチトレイルランニング

どうもこんばんは。 夏に向けてトレイルランニングを取り入れようと思っている今日この頃です。 まずはトレイルがどんなものが知ろうと思い、先日、福岡市の中央区と南区の境にある鴻巣山に行ってきました。 鴻巣山とは 鴻巣山は標高約100mの超低山です。端…

福岡市中央区小笹は激坂の宝庫?

どうもこんばんは。 ランニングを本格的に始めて3ヶ月が過ぎました。ここ最近は自分なりに考えていろいろなトレーニングをやっていて、坂ダッシュも取り入れています。 いつもは家の近所の坂や福岡の市民ランナーの聖地大濠公園のそばにある西公園の坂を駆け…

ランニング振り返り(3月12日~3月25日)

どうもこんばんは。 完全に自分のための振り返りです。 先週更新をさぼったので2週間分振り返っていきます。

今週のランニング振り返り(3月5日~3月11日)

どうも、ぐっさんです。 今週は自分なりに体のことを勉強してみて、いろいろと考えながら走ってみました。 では、振り返っていきます。

今週のランニング振り返り(2月26日~3月4日)

どうも、ぐっさんです。 あっというまに水曜日になってしまいましたが、今週(先週)のランニングを振り返っていきます。

今週のランニング振り返り(2月19日~2月25日)

どうも、ぐっさんです。 もう火曜日になってしまいましたが、今週(先週)のランニングを振り返ります。 今週は1日おきに走りました。

今週のランニング振り返り(2月12日~2月18日)

どうも、ぐっさんです。 今週は足の痛みを減らすために火曜日からはほぼお休みすることにしました。 毎日走ろうと思って今年の元旦から走り始めたんですが、このまま走り続けてもどこかしらに痛みが出るだけだと思ったので泣く泣く休足しています。 でも、来…

今週のランニング振り返り(2月5日~2月11日)

どうも、ぐっさんです。 今週は膝の痛みと足裏の痛みに苦しめられましたが、がんばって走りました。 というわけで振り返っていきます。 2月5日

足の親指の付け根辺りが痛むので調べてみたら、どうやら「種子骨炎」らしい

どうも、こんにちは。 僕は今年に入って本格的にランニングを始め、ほぼ毎日走っています。毎日走っていると身体のあちこちに痛みが出てくるもので、これまで膝と足裏を痛めています。 1ヶ月ほぼ毎日走った結果、身体に現れたさまざまな変化 - Easier said t…

今週のランニング振り返り(1月29日~2月4日)

どうも、ぐっさんです。 今週もたくさん走ったので振り返っていきます。 今週は今年一番走れた一週間でした。 1月29日 今年最長距離。割と調子が良くて12キロ走ったのに1キロ平均5分切れた。足を身体の前で回転させることと肘を後ろに引くことをイメージしな…

1ヶ月ほぼ毎日走った結果、身体に現れたさまざまな変化

どうも、ぐっさんです。 今日から2月です。つい先日年が明けた気がするのにあっという間ですね。 僕は元旦からランニングを始め、この1か月、1日(90mだけ一応走った)を除いて毎日走り、1月は200km走りました。 今週の振り返り カテゴリーの記事一覧 - Eas…

今週のランニング振り返り(1月22日~1月28日)

どうもぐっさんです。 今週も振り返っていきます。 1月22日 前日砂浜で少しランジやら幅跳びをしたら膝の痛みが再発。治ったと思って下半身強化を始めようとしたけど、まだ早かったみたい。 帰宅してストレッチしてアイシング。

今週のランニング振り返り(1月15日~1月21日)

どうも、ぐっさんです。 今週もランニングの振り返りをしていきます。

【書評】クリストファー・マクドゥーガル 『BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”』

こんばんは、ぐっさんです。 今日はへたくそな読書感想文みたいな書評を。 『BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーvs人類最強の“走る民族”』は、ケガの多い市民ランナーだった著者が、「どうして私の足は痛むのか?」という疑問を抱いたことを…

今週のランニング振り返り(1月8日~1月14日)

こんばんは、ぐっさんです。 先週もやったので今週も振り返ります。 1月8日 朝は雨が降っていたので、上がったところを見計らってランニング。途中は晴れ間も見えて気持ちよかった。5キロ走ったけど、途中で膝が痛くなってペースが上がらず。調子に乗ってス…

1月1日から1月7日までのランニングを振り返ってみる

こんばんは、ぐっさんです。 今年の元旦からできるだけランニングをして、その記録をNike+RunClubとInstagramに残すようにしています。 自分自身の忘備録として、毎週の振り返りをこのブログでやっていこうと思います。

初日の出ランニング

2017年の始まりは早起きして初日の出をのんびり拝みつつ、10キロランニングしてきました。